太極拳這麼多種,初學者該學哪一套?
陳氏、楊氏、64式、24式……初學者一搜尋就傻眼。這篇分享我的建議:從簡化的太極拳入門,鄭子37式是從楊氏108式簡化而來的養生拳架;楊氏柔和適合養生、陳氏較有勁道適合進階;但最重要的是持續,就近找得到的老師往往是最好的選擇。
學太極拳一定要拜師嗎?為了健康,不必拜師也能學好
古代學技藝都要拜師,現代學太極拳要不要拜師?我的看法是:為了健康學太極拳,參加老師開的課程就夠了;拜師是學了五年、十年,想深入鑽研功夫的人才需要考慮。這篇分享拜師的大致流程與費用,以及我自己為什麼沒有拜師。
初學太極拳,要找得獎很多的教練嗎?先問自己的目的
太極拳教練常列出各種比賽冠軍。如果你想參加比賽得獎,就找得獎多的教練;如果你是為了健康,就不必。這篇從太極拳裁判手冊的扣分標準,說明比賽訓練和健康訓練是完全不同的方法,以及持續練習的人為什麼比拿過冠軍就停練的人更健康。