實體課還是線上影片？想學太極拳，先看你的時間和老師
實體課還是線上影片？我自己是在實體課學的，但朋友找不到老師，我才開始拍37式教學影片。有時間又找得到好老師，實體課優先；做不到的話，先用影片入門，再找老師也很快上手。
太極拳可以無師自通嗎？鄭曼青寫書的目的就是這個
傳統學太極拳靠教練口授心傳，但鄭曼青的《鄭子太極拳自修新法》開頭就寫明，這本書是為了讓人無師自通，特別是忙於工作、忙於家務、住得遠的人。這篇分享我翻書後的發現，以及在有YouTube影片的現代，自學太極拳為什麼更可行。
打一趟37式太極拳要多久？打拳快慢，其實反映你的心境
一般打完一趟37式太極拳大約7分鐘到7分半。打得快或慢，往往跟當下的心境有關：心越亂，拳越快。這篇分享兩位師兄的例子，以及為什麼打慢比打快更好。
幾歲開始學太極拳最適合？我46歲才學，覺得50歲上下是黃金期
我46歲在社區大學開始學太極拳，發現自己是班上最年輕的學生。從同學們的經驗來看，50歲上下開始學是黃金時間：體力還在、孩子大了，困難的動作也還學得起來。
學太極拳，身體會馬上變好嗎？破解初學者最常見的迷思
很多人以為一開始學太極拳，身體就會立刻變健康。上了一、兩個月覺得有變好，可能是心理因素，或只是因為終於開始動了。太極拳對健康的真正幫助，是5年、10年、20年練下來的。
鄭子37式太極拳介紹
鄭子37式太極拳是太極拳中的一個分支，它的獨特之處在於簡化的套路和容易學習的特性。祖師爺鄭曼青是20世紀著名的 […]
太極拳十大常見錯誤觀點，你中了幾個？
很多人以為太極拳是老人運動、動作一定很慢、練起來很輕鬆。這篇整理十個常見的錯誤觀點：太極拳不只是養生，也不只是幾套拳架；看似簡單，其實是最難學的拳術之一，勤練之外還要方法正確、時時反思。