太極部落格

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2023年9月13日

透過「起勢」來感受太極拳的氣，指尖有種酥麻感，你體會到了嗎?

今天我們要談論的是太極拳中的氣，這個氣指的是氣功的氣，體內的氣。這話題源於前一天…

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2023年9月10日

「摟膝拗步」的意思是什麼? 完整解釋清楚，動作自然會做

今天這一集影片我們將討論柔膝凹部的概念。首先，我將解釋「揉膝」和「凹部」這兩個詞…

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2023年5月18日

太極拳如何掌握呼吸技巧

在練習太極拳時，如何運用運動呼吸技巧，以達到更好的效果。這是許多初學者常有的疑惑…

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2023年5月10日

中年人想學運動該選哪一種?

人到中年不免覺得身體各方面大不如前，如果以前沒有規律運動習慣，面對健康檢查出現三…

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2023年1月5日

太極拳的門派介紹

太極拳是一門源遠流長的中國傳統武術，擁有豐富多樣的門派和流派。每個門派都有其獨特…

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2022年12月20日

靜坐的好處

靜坐是一種深受歡迎的實踐，它不僅可以幫助我們放鬆身體和心靈，還有許多不同的形式和…

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2022年12月12日

鄭子37式太極拳介紹

鄭子37式太極拳是太極拳中的一個分支，它的獨特之處在於簡化的套路和容易學習的特性…

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2022年10月12日

太極拳的好處

太極拳，作為一種古老而充滿智慧的傳統武術，不僅是一種身體運動，更是一門深奧的內功…

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2022年9月12日

太極拳與健康

太極拳在中華傳統武術中擁有特殊的地位，除了與宗教思想相關之外，太極拳的&#822…

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