太極部落格

2025年1月1日

🌬️ 太極拳初學練氣，從「氣沉丹田」開始就對了！

太極拳的學習，多數人一開始看到的是拳架、動作與招式，但真正的根本，往往藏在更前面…

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2025年1月1日

練太極拳讓人快樂的三個原因

太極拳是一項既能增進健康，又能帶來快樂的運動。無論是初學者還是資深練習者，都能從…

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2024年12月31日

健康的奇蹟藥丸

今天要分享的是一個來自哈佛大學教授的正向心理學課程，介紹了能夠帶來健康的「奇蹟藥…

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2024年12月31日

🌞 學太極拳，讓你心情開朗，越來越快樂！

太極拳，不僅是一項傳統的中國武術，更是一種能帶來正向情緒和提升生活品質的運動。在…

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2024年6月14日

用反作用力學太極拳

本文探討一個有趣且重要的主題：太極拳與牛頓第三運動定律。你可能會想，這兩者之間有…

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2024年6月4日

為何練太極拳會健康，免費手冊增送

對太極拳有興趣，對各種養生方法有興趣，為何練太極拳會健康，免費手冊送給你！請填寫…

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2024年6月4日

為何太極拳會健康？

為什麼太極拳會對健康有益。可以從三個主要原因來談談這個問題。這些原因包括肢體運動…

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2023年11月1日

初學者懂得”這個”比學會招式更重要，多人實證確實有效

大家好！今天想跟大家分享的是初學者剛學太極拳時最重要的事情。最近我在教初學者的班…

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2023年11月1日

「中正安舒」用來描述打太極拳的意境超級到位

[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 我們今天這一集要來跟大家分享用四…

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