YouTube頻道
創立於 2022 年 9 月 29 日，我成立的太極拳 YouTube 頻道，致力以清楚易懂的方式分享太極拳的核心原理與練習方法。內容結合鬆身、結構、中正與呼吸，幫助現代人用最省力的方式找到身體的平衡與放鬆。頻道以輕鬆幽默的語氣及實用的教學風格，陪伴觀眾在繁忙生活中重新認識自己的身體，逐步體驗太極帶來的健康與和諧。
頻道介紹
給初學者的「鄭子37式太極拳」教學頻道，在讓身體健康的目的上，讓初學太極拳者建立良好觀念，了解為何練習太極拳為何對身體健康有幫助。
[聲明: 此頻道不談太極拳在武術上，如何鍛鍊出高深功力，推手技巧如何克敵制勝。]
太極拳為何能達到健康，共有三項原因：
1. 肢體運動：太極拳透過拳架，進行全身肢體運動。
2. 氣運動：太極拳是一種氣功，從起勢開始就涵養體內「炁」，透過氣遍周身，而達到健康。
3. 心理健康：太極拳是動的冥想，透過緩慢動作，有助於沈靜內心，降低焦慮。
為了要達到前述三項太極拳為何能健康的目的，本頻道以太極拳為基底，發展出「太極全人健康」方法，包含太極拳、氣功與正念冥想。因此，本頻道也加入基礎氣功以及正念影片，作為整體太極拳健康提升內容，並彼此相輔相成。