🌿 郊遊時，來一段太極拳，身心都舒展了！
隨時隨地，都能開始的太極拳 今天想和大家分享一件讓我心情非常愉快的事情──打太極拳。 太極拳是一項不需要任何道 […]
我練太極拳，不是為了練武術，我想理解太極健康的原理
很多人在找太極拳相關內容時，會發現一個有趣、但也常讓人困惑的現象—— 不是每一個太極拳頻道，都是為了同一群人而 […]
🌿 太極拳的「沾、黏、貼、隨」到底是什麼？為什麼對健康也有幫助？
很多人一聽到太極拳裡的「沾、黏、貼、隨」，第一個反應就是： 「這不是推手在用的嗎？跟我練養生太極有什麼關係？」 […]
🎥 學太極拳真的會上癮，越練越有感覺，停不下來！
太極拳，其實是一門很容易讓人投入、甚至讓人「停不下來」的運動。不論年紀大小，許多人在一開始接觸太極拳時，心中往 […]
🌱 鄭子太極拳十三篇之二「通玄實」，氣沉丹田的中醫人體健康解說
在學習鄭子太極拳的過程中，許多人第一眼注意到的，往往是拳架、招式與外在動作。然而，真正支撐這些動作的核心，並不 […]
🌬️ 太極拳初學練氣，從「氣沉丹田」開始就對了！
太極拳的學習，多數人一開始看到的是拳架、動作與招式，但真正的根本，往往藏在更前面的地方。談到這一點，就不得不提 […]
練太極拳讓人快樂的三個原因
太極拳是一項既能增進健康，又能帶來快樂的運動。無論是初學者還是資深練習者，都能從中找到屬於自己的快樂與健康。本 […]