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吳式太極拳與健康長壽 – 馬海龍

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我國目前己經進人長壽國家的行列。上了年紀的人多了,如何才能便自己有一個健康的身體?其中最為重要的就是「健身運動」。   先父母馬岳梁和吳英華都是長壽者。這與他們長期從事吳氏太極拳有很重要的關係。我的父母都是滿族人,他們兩位都是吳式太極拳的一代名師。為了表彰他們一生為發展吳式太極拳所作出的傑出貢獻,1992年上海市政府聘請他們二位為上海市文史研究館館員。同年,… Read More »吳式太極拳與健康長壽 – 馬海龍

以心行氣、以氣運身的重要意義 – 馬海龍

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《十三勢行動心解》中說:「以心行氣,務令沈著」,乃能收斂入骨。以氣運身,務令順逐,乃能便利從心,精神能提得起,則無遲重之虞,所謂頂頭懸也,對於練太極拳來說,這是十分重要的准則。  如何才能做到「以心行氣」和「以氣運身」?它們之間是否有必然聯繫?都是練太極拳必須瞭解的。  先談「以心行氣」,其關鍵為「心」,在我國古代哲學概念中,心為意識的代表。凡屬於精神領域中… Read More »以心行氣、以氣運身的重要意義 – 馬海龍