🌬️ 太極拳初學練氣，從「氣沉丹田」開始就對了！
太極拳的學習，多數人一開始看到的是拳架、動作與招式，但真正的根本，往往藏在更前面的地方。談到這一點，就不得不提 […]
練太極拳讓人快樂的三個原因
太極拳是一項既能增進健康，又能帶來快樂的運動。無論是初學者還是資深練習者，都能從中找到屬於自己的快樂與健康。本 […]
健康的奇蹟藥丸
今天要分享的是一個來自哈佛大學教授的正向心理學課程，介紹了能夠帶來健康的「奇蹟藥丸」。這個藥丸不僅讓人心情快樂 […]
🌞 學太極拳，讓你心情開朗，越來越快樂！
太極拳，不僅是一項傳統的中國武術，更是一種能帶來正向情緒和提升生活品質的運動。在現代社會，人們生活節奏快，壓力 […]
用反作用力學太極拳
本文探討一個有趣且重要的主題：太極拳與牛頓第三運動定律。你可能會想，這兩者之間有什麼關係呢？其實，太極拳的許多 […]
為何練太極拳會健康，免費手冊增送
對太極拳有興趣，對各種養生方法有興趣，為何練太極拳會健康，免費手冊送給你！請填寫表格。
為何太極拳會健康？
為什麼太極拳會對健康有益。可以從三個主要原因來談談這個問題。這些原因包括肢體運動、動態冥想和氣的運動。 絕大多 […]
初學者懂得”這個”比學會招式更重要，多人實證確實有效
大家好！今天想跟大家分享的是初學者剛學太極拳時最重要的事情。最近我在教初學者的班上，就有學員來問我說，教練，教 […]
「中正安舒」用來描述打太極拳的意境超級到位
[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)] 我們今天這一集要來跟大家分享用四個字形容打太極拳的那個狀態，叫 […]
打太極拳時，用”想像”來帶動身體的感覺，動作就能到位
大家好。今天這一集，我來跟大家分享學太極拳。你可以用想像的方式來學習太極拳的招式。為什麼要用想像呢？其實我在練 […]