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初學者懂得”這個”比學會招式更重要,多人實證確實有效

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[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]

大家好!今天想跟大家分享的是初學者剛學太極拳時最重要的事情。最近我在教初學者的班上,就有學員來問我說,教練,教練,我每次上課你教這些動作我都記不住怎麼辦?對初學者來說,有沒有什麼方法可以記得住這些招式?對初學太極拳的人來說,因為太極拳的招式很多,如果你過去完全沒有做任何運動的話,你真的會搞得手忙腳亂。特別是學太泰拳的人,大部分年紀都稍微長一點,他不像年輕人學得快、記得快。所以對初學者來說,他其實會有一個很大的灰心,就是招式記不住。

那我就跟學生們講說,對初學者來說,覺得最重要的是什麼東西?大家覺得好像要把招式學起來很重要,但一點都不重要。對初學者來說,最重要的是持續去上課。有去上課比你記住招式更重要,因為大部分初學的人,他會覺得跟不上,大家這個禮拜學的回家就忘記,下禮拜來上課的時候其實根本完全忘記上禮拜教了什麼東西。然後到了練拳線上看到別的東西,別人都會打,但是怎麼打完全忘記,就會心生灰心。然後下次到了又要上課的時候,想說,啊,去了我這次都不會打了,別人都會打啊,算了,這次不要去請假好了。

他請假的第一次,在下一次要上課的時候,他會想說,啊,上次請假,老師教的都沒學到,原本都已經不太會拳架了,但是又落後同學一節課的。他會想說,上次請假,老師教的都沒學到,原本都已經不太會全假了,但是又落後同學一節課的時間。算了,這個禮拜,身體好像有點累,也不要去了。所以,第三次如果不再去上課,接下來這位同學就從此完全不會再來上課。所以你想想,對初學者來說,其實只要你有到課堂裡面去上課,即使你招式每次都記不住,話說我以前在學台語學的時候,我就是屬於那種每次招式都記不住的人,因為我是個上班族,我是在晚上學拳,學拳完之後真的很累,白天上班,然後晚上真的很累,因為練拳練到九點半,真的是很累,回家就是起床睡覺。

然後平常下班也很累,根本不想再重新去複習,所以我是屬於那個最偷懶的學生,完全只有上課的時候我才會去打太極拳練習,那個拳架,所以根本是記不住以前到底練了什麼樣的拳腳。但我有一個優點,這次教練跟我講說,我的優點就是我臉皮好,即使別人都會打,我打得亂七八糟,但是我一樣出現,我一樣來上課,好。

所以重點就在於,對初學者來說,招式並不重要,最重要的是有來上課,因為你有來上課,你會一直重複練習這些動作。雖然第一次學,手忙腳亂,但是第二次學,第三次學,每次都是手忙腳亂,慢慢地學了五次,學了八次,慢慢地有一點點的感覺,好像打起來也有一點樣子。也就是說,對初

學者來說,其實你不用擔心說你打得很爛,你要擔心的是你沒有去上課,因為打得很爛,招式記不住,這個問題在你每次都去上課,一直在練習,你打久了,你自然雖然聽起來招式好像很多,但其實一直練習,一直練習,你一定會記得住,不管你現在年紀是多大,不管你的記性是多習,你一定會記得住。但反觀假設你沒有來上課的話,你一定記不住。所以有上課,來上課,對初學者最重要要做的一件事情,並不是要去記這個招式。招式就算你都不記,自然而然有來上課、持續練習,自然而然你就會記起來。所以我們今天這一集跟大家分享的是,對初學者最重要的一件事情,不是去記招式,不用單是招式記不起來,而是要去上課。謝謝大家。