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李鳳山師父的「平甩功」是最容易得”氣”的養身功法

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[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]
今天我們要討論的是李鳳山師傅所創的平甩弓。透過平甩弓,你也能夠獲得身體上的許多健康益處。

泰擊拳在練習時,特別是在動作的過程中,你會感受到指尖微微發麻的感覺。這種感覺被稱為「氣感」,也就是體內氣的流動,會在手指間顯現為一種酸麻感。

有學員向我詢問,除了這個啟示式的動作,還有哪些動作能夠更強烈地感受到這種氣感?我告訴他們江湖傳說中,李鳳山師傅的平甩弓是最快能夠獲得氣感的養生功法。

平甩弓是一種相當普及的甩手功法,你可能在公園裡看到別人在練習類似的甩手動作。然而,李鳳山師傅是一位武學大師,早年曾是總統府四衛隊中的武術高手,專門保護高官,他的武藝非常高強。

他創造了平甩弓這個練習方法,因為他認為傳統武術通常需要花費許多時間和努力才能掌握,並且不容易傳授給一般人。而平甩弓的練習非常簡單,只需觀看一次相關影片,你就能掌握基本動作。

基本上,平甩弓的動作相當容易。站立時保持雙腳肩寬並平行,雙手以類似起勢的姿勢放在肩膀以下位置,然後進行甩動。你只需要甩動五次,接著再蹲下一次,再甩五次,如此循環。

雖然看似簡單,但這個甩手功法能夠快速地拉通全身的經脈,讓你能在手指尖感受到一種舒適的氣感。這也是為什麼平甩弓被廣為認定為最容易感受到氣的方法之一。

所以,除了平常練習泰拳外,也可以試試李師傅的平甩弓。它的弓法相當簡單,觀看相關教學影片後,你將迅速掌握。偶爾利用空閒時間練習平甩弓,不僅讓身體感到舒適,也對身體健康有著顯著的幫助。