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「摟膝拗步」的意思是什麼? 完整解釋清楚,動作自然會做

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今天這一集影片我們將討論柔膝凹部的概念。首先,我將解釋「揉膝」和「凹部」這兩個詞彙,它們實際上代表了兩個不同的動作。

「揉膝」的含義是以左揉膝凹部為例。想像一下,這是我們的左腳,並做好白鶴亮翅的姿勢。接下來,我們要進行左揉膝凹部的動作。所謂的揉膝,即是用手的美人掌輕觸膝蓋,你可以看到,我的手從左腳一側滑至另一側,這個動作就被稱為「揉膝」。我們會執行兩次左揉膝凹部的動作,然後轉身進行蹬腳,之後再執行一次左揉膝凹部,最後再進行一個右揉膝凹部的動作。這就是「揉膝搖步」,再加上一個右揉膝搖步。

現在,讓我們來談一下「凹步」的概念。凹步是相對於「順步」而言的。順步是指使用相同的手和腳,例如,右手和右腳一同向前或向後移動,這種動作叫做「順步」。而「凹步」則相反,它是指不同的手和腳一同移動,例如,左腳和右手一同向前,然後再向後,這就是「凹步」。

總之,柔膝凹部結合了柔膝和凹步的動作。當我們完成右腳的反彈跳後,接著的動作是,右手移至右耳旁,身體轉向45度,然後再轉回正面,胯部也跟著轉動,最後,左手滑過左膝,這就是柔膝凹步的動作。因此,柔膝凹步實際上是結合了柔膝和凹步,雖然看起來雙手都在動,但實際上雙手並未移動,所有的動作都來自於腰部和胯部的轉動。

因此,柔膝凹步實際上是一個初學泰拳的學習者可能會感到困惑的術語。包括我自己初學泰拳時也曾不清楚這個名稱的意思。事實上,對初學者來說,泰拳的術語往往顯得有些奇怪,因為這些詞彙在日常生活中幾乎沒有人用過。除了一些常見的術語,如擠和按摩之外,我們通常不會在生活中遇到類似的詞彙。

舉例來說,我們可能會遇到擠的情況,比如在搭捷運或公車上擠在一起。但是,當我們學習泰拳時,遇到像「鋁」或「綠」這樣的詞彙時,我們很難理解它們的意思,因為這些詞彙在我們的日常生活中幾乎不會出現,就像「蓬」一樣。

當我初次學習泰拳時,我也曾經不知道「柔膝熬步」的意思,這是一個我記得的術語。在我學習白鶴亮翅時,我也記得有這個詞,但當時我對它的意義一無所知。後來,我開始深入研究,並漸漸理解了「柔膝熬步」的奧秘。

當我們執行左柔膝熬步時,讓我們來更詳細地解釋動作。首先,我們要明白這個動作不是單純地揉膝或移動手部。實際上,它是一個整合了腰胯和手部協同動作的複雜步驟。

我們先從身體的姿勢開始。當我們完成了白鶴亮翅的動作,我們的身體會面向45度角,這時右手會位於右耳旁邊,而左手則會掌握住我們的前步。這個時候,我們的身體重心原本位於後腳,然後我們會轉向前方。

接下來,讓我們來看手部的動作。在整個柔膝搖步的過程中,雙手看起來似乎在前後擺動,但實際上手部的移動非常有限。右手會維持在原位,就像前面所提到的,位於右耳旁邊,而左手也不會有太多的移動。事實上,左手主要是因為我們身體轉向前方而看似有所改變,但它的實際動作幾乎可以忽略不計。

這個動作的重點實際上是腰胯的運動。當我們的身體轉向前方,腰胯會開始前後擺動,這就為整個柔膝搖步帶來了動感。這個前後擺動的動作是由腰部的轉向來完成的,而手部只是跟隨著這個動作,看起來像是在前後擺動。

總結來說,柔膝搖步的動作看似很複雜,因為它結合了身體的轉向、腰胯的前後擺動以及手部的協同運動。但實際上,手部的動作非常有限,主要是腰胯的運動賦予了這個動作它的特殊動感。

我們延伸討論的是柔膝凹步的另一種詮釋。在武術界,柔膝凹步有兩種不同的解釋方式,一種方式是我在之前的影片中介紹過的,稱之為「手跟腳、右手、左腳」,這種方式被廣泛採用。然而,我也收到了來自網友的訊息,提到柔膝凹步的另一種詮釋方式,即「柔錫、凹步」。根據教育部的字典,「凹」的意思是「摺」,也就是折疊的意思。這樣解釋的話,柔膝凹步的動作就好像是一種摺疊的動作,這種詮釋方式也很有道理。

我們通常不會經常使用「凹」這個字,所以根據古代文字的知識,這個招式被稱為「凹步」似乎合理。根據教育部的郭玉成教授所言,「凹」的意思就是「折」,就像折斷樹根一樣。這解釋方式似乎非常貼切。當我執行柔膝凹步時,我的動作是從後往前,然後進行柔膝,最後進行腿部的折疊,就像折斷樹根一樣。因此,柔膝凹步這種歪斜的方式,這種詮釋方式也非常實際,一個是柔膝,一個是凹步,這樣的折疊動作都是有道理的。

不管您喜歡哪種解釋方式,重要的是,柔膝凹步的核心動作都是一樣的。不論是左柔膝凹步還是右柔膝凹步,都包含柔膝和凹步的動作,以及一個類似折疊的過程。希望這次的解釋方式能夠幫助大家更好地理解柔膝凹步。謝謝大家。

pinyin: ǎo)的意思是指強迫、使彎曲或扭曲。這個詞通常用於描述某人或某物受到外力影響而變得不正常、彎曲或變形。