「左掤、右掤」真的就像捧著一個大西瓜

[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]
大家好，今天這一集我要和大家談論太極拳中的「左膨」和「右膨」。這是上一集中介紹的太極拳的第二式和第三式。初學者在接觸這些動作時，常常感到困惑，因為名稱讓人感到迷惑。當我自己初學太極拳時，也曾經對這些名詞一頭霧水。當然，當時我不敢開口提問，但現在我來為你解釋。

左膨和右膨的名稱源於一個動作，稱為「捧手」。有些人開玩笑說，太極拳就是像捧著一個大西瓜一樣，將它從中間切成兩半，然後向左和向右推移它。現在，讓我們來解釋一下「捧手」。

捧手是一個手部的動作，類似於捧著一個大西瓜的姿勢。這個手勢的中心有一個凹陷，這是為了捧住虛擬的大西瓜。當我們說左膨時，我們實際上是指左手的「捧手」。當我們說右膨時，則是指右手的「捧手」。這兩個手勢之間有一些細微差異，但它們的基本動作都是一樣的。

接下來，我們來看一下左膨的動作。首先，將你的重心轉移到左腳，然後身體會朝向約為11點鐘的位置。然後，將你的重心完全轉移到左腳，並向前伸出右腳，同時將手向前推移。最後，左膨的定勢就是這樣。

相對地，右膨的動作略有不同。首先，將你的重心轉移到右腳，然後身體會朝向約為1點鐘的位置。然後，將你的重心完全轉移到右腳，並向前伸出左腳，同時將手向前推移。最後，右膨的定勢就是這樣。

要記住的是，左膨和右膨的名稱是來自於這些動作的手部姿勢。雖然名稱可能讓人感到困惑，但實際的動作是相對簡單的。這些手勢的基本原理是相似的，只是方向和手部的位置有所不同。

希望現在你對左膨和右膨的理解更清晰了。記住，太極拳的練習需要時間和耐心，不要怕問問題，學習過程中的困惑是很正常的。謝謝大家的收聽。