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「中正安舒」用來描述打太極拳的意境超級到位

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[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]

我們今天這一集要來跟大家分享用四個字形容打太極拳的那個狀態,叫做「中正安舒」。

這四個字連在一起,我覺得超漂亮,而且它形容太極拳的那種狀態超級到位。為什麼叫忠正安舒呢?首先,打太極拳,你是力勝忠正整個拳架的過程當中,你轉一定是一個力身中正在這個地方,所以中正這是毫無疑問。譬如鄭曼青主持一年他所創立的時中學社,這是他專門教三一七四太君所創立的一個教學團體,為什麼叫時中學社?時時中正。所以中正這件事情是在打太君過程當中,時時要中正。所以中正接下來,安跟舒,它就是一個境界。

中正你可以看到是實體我們身體的樣子,安跟舒就是一種太極拳的境界。想到安就是一種安心、安然、安全。所以打太拳它像是個動態的靜坐,就像你靜坐在那邊,你全身完全的安靜下來,全身完全的放輕鬆,這個就是安跟舒。所以安是一種心理的狀態,舒是一個身體放鬆的狀態,所以它叫安跟舒,它是一個境界。中正就是身體的姿勢,安跟舒。安是心的狀態,所以他叫安跟舒。

中正就是身體的姿勢,安跟舒。安是心理的狀態,舒是全身放鬆。泰拳講究的就是一個鬆,所以中正、安舒。我覺得這四個字用來形容泰拳的狀態真的是超級漂亮。我真的很佩服發明這四個字的人,我相信他的文學素養絕對是非常非常的好,用這個非常非常漂亮的字來形容我們打泰拳所有那個狀態。

舉用最簡單的Pon U Chi An是太極拳的基本功,Pon U Chi An。其實打的時候就是中正、安心裡覺得整個放下來,然後身體整個鬆下去。中正、安舒,我覺得這個境界對初學者來講,你去想像說有這樣的境界,慢慢打,慢慢打,練習時間慢慢多,慢慢多,慢慢的體會,你就覺得說太極拳忠正安舒,這當然非常有道理。今天就分享到這邊,謝謝大家。