「中正安舒」用來描述打太極拳的意境超級到位

[ChatGPT影片摘要(尚未人工修正錯誤)]

我們今天這一集要來跟大家分享用四個字形容打太極拳的那個狀態，叫做「中正安舒」。

這四個字連在一起，我覺得超漂亮，而且它形容太極拳的那種狀態超級到位。為什麼叫忠正安舒呢？首先，打太極拳，你是力勝忠正整個拳架的過程當中，你轉一定是一個力身中正在這個地方，所以中正這是毫無疑問。譬如鄭曼青主持一年他所創立的時中學社，這是他專門教三一七四太君所創立的一個教學團體，為什麼叫時中學社？時時中正。所以中正這件事情是在打太君過程當中，時時要中正。所以中正接下來，安跟舒，它就是一個境界。

中正你可以看到是實體我們身體的樣子，安跟舒就是一種太極拳的境界。想到安就是一種安心、安然、安全。所以打太拳它像是個動態的靜坐，就像你靜坐在那邊，你全身完全的安靜下來，全身完全的放輕鬆，這個就是安跟舒。所以安是一種心理的狀態，舒是一個身體放鬆的狀態，所以它叫安跟舒，它是一個境界。中正就是身體的姿勢，安跟舒。安是心的狀態，所以他叫安跟舒。

中正就是身體的姿勢，安跟舒。安是心理的狀態，舒是全身放鬆。太極拳講究的就是一個鬆，所以中正、安舒。我覺得這四個字用來形容太極拳的狀態真的是超級漂亮。我真的很佩服發明這四個字的人，我相信他的文學素養絕對是非常非常的好，用這個非常非常漂亮的字來形容我們打太極拳所有那個狀態。

舉用最簡單的Pon U Chi An是太極拳的基本功，Pon U Chi An。其實打的時候就是中正、安心裡覺得整個放下來，然後身體整個鬆下去。中正、安舒，我覺得這個境界對初學者來講，你去想像說有這樣的境界，慢慢打，慢慢打，練習時間慢慢多，慢慢多，慢慢的體會，你就覺得說太極拳忠正安舒，這當然非常有道理。今天就分享到這邊，謝謝大家。